跟痛症 ☆ 收藏

预防

跖筋膜炎患者在急性期间应注意适当的休息，减少负重，控制剧烈运动。症状缓解后，逐渐进行足底部肌肉的收缩锻炼，以增强足底肌的肌力。
注意局部保暖，避免寒冷剌激。